主题：正商明钻 空气“有毒”

市民最好不要在雾中晨练，更不要在雾中剧烈运动，

平时也应在上午10点到下午3点这段时间进行锻炼，

此时空气中的有害物质浓度相对较低，

应避开6：00—8：00和20：00—22：00的污染高峰期；

开窗通风要注意时间和频次；

在饮食上，可以多喝银耳汤、多吃梨等润肺水果。

现在北京的空气污染是“厚得载雾”，望各位“自强不吸”。

 郑州现在的空气还好啊，中度污染.像北京、上海那样的城市都是重度污染.

呃……重度污染

天天都不敢出门了

天天都是世界末日的样子

现在是哪里都有毒的啊

这空气弄得鼻子都过敏了

 同意啊，郑州的空气真是太不好了今年

未来几天还将是"十面霾伏"