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△瘦身小八卦----3日苹果瘦身法瘦身原理 △△
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主题:
△瘦身小八卦----3日苹果瘦身法瘦身原理 △△
成都电话安装39
发表于
2011-10-04
进微信群讨论
苹果称得上是金水果,它含有较多的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病和心脏病的发生;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会.
想想,如果三天纯吃苹果,就能瘦身3到5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗?
吃苹果瘦身的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量多,所以体重自然减轻.
吃苹果瘦身的人,同时也能改善[分微干燥、过敏性皮肤炎、便秘等症状。
瘦身原理: 要知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃。不过,再怎么好吃的事物,吃多了都会腻。例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧?
同理,在苹果瘦身期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。
如果你没有办法实行三天苹果瘦身法,可以从一天或者两天开始。只要你做,就会有效果。
举例来说,你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天。不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而在瘦身后暴饮暴食,变得比瘦身前还胖。
点击进入超速瘦身>>
愿全天下最美好的事情发生在看帖的每一位身上,再顶一下贴把这份祝福延续下去吧
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想想,如果三天纯吃苹果,就能瘦身3到5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗?
吃苹果瘦身的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量多,所以体重自然减轻.
吃苹果瘦身的人,同时也能改善[分微干燥、过敏性皮肤炎、便秘等症状。
瘦身原理: 要知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃。不过,再怎么好吃的事物,吃多了都会腻。例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧?
同理,在苹果瘦身期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。
如果你没有办法实行三天苹果瘦身法,可以从一天或者两天开始。只要你做,就会有效果。
举例来说,你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天。不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而在瘦身后暴饮暴食,变得比瘦身前还胖。
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