秋季来临，夏天的大量消耗需要在秋天补回来，也为严寒冬季做好准备。所谓补，不是鸡鸭鱼肉狂吃一通，而是要荤素搭配，适量饮食。秋天宜多吃清淡滋补的食物，那么同样讲究养生的韩国是吃怎样的养生美食呢~
一说韩国美食，大家首先想到的大概就是韩国泡菜啊，拌饭啊，炸鸡啤酒这些了~这么多重口味的，吃多了也会腻的，今天我们就介绍一下秋季养生滋补佳品，参鸡汤！参鸡汤也是韩国的传统美食了，它的精要所在就是人参和文火。
我们需要以下食材：童子鸡1只、人参1颗、糯米少许、大蒜1头、生姜1块、胡椒粉和盐少许，香菇、红枣若干。我们先把食材准备好，要先将鸡打理干净并去掉鸡头、鸡爪和鸡屁股；蒜去皮剥好；人参和糯米洗净后浸泡几个小时；香菇要浸泡到软化后；红枣洗净即可；生姜切片。一切就绪后，先在锅中加入适量的水，再将准备好的糯米、红枣、人参、生姜片等放入鸡肚里。用线或者牙签都可以，将鸡肚子缝好、固定好鸡腿和鸡翅并放入锅中。待大火烧开后再用文火煮1个小时左右，最后加入适量的盐、胡椒粉等，然后盛出并拆掉线或牙签即可。
（以上图片来源于网络）
这么鲜香滋补，不妨一试！当下生活中，很多人都不太愿意自己做饭，嫌麻烦做的还不一定好吃。想吃又嫌麻烦怎么办，东远食品养生速食粥，养生、方便又好吃！有多种口味，东远金枪鱼速食粥、速食鲍鱼粥、蔬菜粥等。真正的营养早餐，韩国进口，体验韩国养生粥的秘密！aiyoad.com//dongwon/bbs/xianggu.php
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