主题：吾家有女初长成 夏天孩子的学游泳历程

     我的丫头，还没有过五岁的生日。这个食欲好、不挑食、随之身型也不太纤瘦的女孩从小就看出了运动细胞的发达。用宝姥姥的话，我闺女像你这么大的时候是明显比你小几号的淑女范儿。对啊，对啊，淑女范儿追求的是“腹有诗书气自华”，运动范儿的女孩天生就喜欢奔跑、速度和挑战吧？

  话说每个孩子身上都有父母的影子，而宝身上的运动天分显然全都来自染色体XY的爸爸。 这也是宝爸一直特别骄傲的事情。从心理学上看，人在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素。多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺，我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。我们看到运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好。在很多早期教育书籍中都会提到对于情绪容易激动的孩子通过运动释放能量之后，会在生活中反映不那么激烈。

  要说宝游泳这个事情还要感谢宝爸。俩年前，我们在健身中心办了一张健身卡（次卡），眼瞅着没去几次就要报废了。宝爸建议多去几次以挽回千把大元的投资。这大热天的，无论是跳操、瑜伽还是玩器材都如同蒸桑拿，何况是同时适合三口的项目确实不多，我们最终锁定了“游泳”。

  就这样，开始了像完成作业一样的游泳项目（对于不爱运动的我的确是一种应付啊）。我和爸爸分工不同，因为宝是女孩子，更换衣服洗澡这些事情自然是要妈妈陪的，因为是在标准的泳道式泳池，最浅的地方也要一米六了，所以进入泳池后保护宝的工作就是爸爸负责了。眼瞅着从第一次下水是跨脖抱着泡澡到现在进入成人泳道独立游一个来回的飞跃仿佛是一瞬间的事情。而对我这个不会游泳的女人，每次泡在泳池里除了对着身边比自己小、比自己老的各种泳姿羡慕和嫉妒，着实创造了大把的机会去观察，所以今天可以却有其料地说说过程中我的看见~

 游泳池最边上的泳道是供教学专用的，所以能看到大大小小的孩子们怎么跟教练学习游泳。一般孩子过了5岁他们才敢收，但从目测看学游泳的孩子大多要7-8岁了。课程分为10次，每次要1-2个小时，从开始岸上模拟分解手、腿的动作的旱游，然后到绑上浮带进入泳池一点点撒气，再到最考验心理的憋气训练。用教练的话，动作都不算难题，十节课后“会与不会“就差在换气的功夫上了。 而憋气的训练似乎没有什么温和弹性的方法，就是各种利诱、逼迫、强行。 虽然不会游，但理论上知道一点儿，所以每当宝问什么时候能学会时，娘答“喝上一百口水就会了.

   宝爸对自己和女儿都很有信心，坚信靠他自己可以把同样有运动天分的女儿教会。 事实证明，这枚爸爸除了免费之外，的确有着教练无法替代的好处。与教练侧重于教技能求果效一对多不同，宝爸更能关注的是女儿的感受。他接纳孩子刚入水的胆怯、退缩甚至哭泣，懂得孩子在水中安全感的不足，最终孩子完全信任这个超人爸爸可以在任何时刻保护好她。慢慢打消孩子对水的恐惧以建立对水的好感，实际上如果除去恐惧的话没有几个孩子是真正讨厌水的吧。慢慢的，爸爸在戏水（前期称之为戏水更符合实际）过程中加入游戏的成分提起孩子自己的兴趣，接受挑战的能力。

  举个例子，宝爸用充满力量的双手握住宝的腋下将其举起，然后扔出去，期间控制不同的力度和出水高度，所以宝每次进入水中的状况也是不同的。 开始时会用力小一些，孩子体会水花溅起的乐子，和水建立的感觉好了以后，会用稍微大一些的力气，扔出的距离也稍远一些，在宝的脑袋没入水中的一瞬间，让她开始有意识地体会水里呼吸、水里看见、水里听见的不同。在充分享受了乐子以后，变成宝下了园吵着要去游泳的时候，爸爸开始教一些手臂，蹬腿的动作也就顺其自然的被这个小壮妞掌握了。

  到现在已经去了6-7次了，在体验水的快乐之余在果效上也有小小的收获。现在的成绩是给宝的浮带充些气的情况下，游一个来回不成问题。

     我想也恰恰是因为爸爸，可以让父女二人在水中如此肆意地近距离接触。也因此“水中芭蕾“、水中背人、水中拽着爸爸的泳裤差点走光，甚至从岸上跳水到爸爸脑袋上除了引人爆笑之外不会有任何的尴尬和担心。而之中除了和水建立的亲密感，女儿和爸爸的情感联结也借着水这个最温柔而有力量的介质得到更深的滋养。

趁着今年的夏天还没有结束，趁着我们的孩子还没有长大，趁着我们的孩子还渴望与我们粘腻的时光，带孩子一起游泳吧~

培养孩子真的不容易

学游泳还是得注意安全啊

 游泳十一个过程~

多种技能也多种乐趣

不催哦的历程啊

不催哦的历程啊

额 我到现在都还不喜欢游泳

游泳要注意安全哦

夏天学游泳很不错的呢